Link: https://hanglberger-manfred.de/existenz-meditation-kroatisch.htm

HOME

Meditacija egzistencije

Vježba meditacije za duhovno zdravlje i stabilnost

Od Manfreda Hanglberger (www.hanglberger-manfred.de)

Duboko izdahnimo

I čekajmo da se naš prsni koš sam ne proširi i napuni zrakom.

Kada zrak prožme naša pluća, dajmo mu dosta prostora:

Iznutra postajemo otvoreni za energiju iz zraka.

Kada ponovno izdahnemo,

opustimo maksimalno svoje tijelo i mišiće.

Postajemo lagani i  opušteni
- pri čemu ruke i noge osjećamo teškima.

Prilikom izdisanja zraka, ispustimo sve iz sebe što nas opterećuje.
Naše JA stanuje u našem tijelu.

Pokušavamo osjetiti je li mu dobro u našem tijelu

I tada pomislimo na ljude, koji su nam važni: …

Kroz naše misli i osjećaje

Oni žive na jedan određeni način u nama.

Jedno vrlo važno mjesto u nama imaju naši roditelji.

Otac i majka žive u nama, i onda kada na njih ne mislimo.

Jer, kroz njih smo došli na ovaj svijet.

Iz života oca i majke nastao je i naš život.

U mome tijelu žive otac i majka na jedan određeni način i dalje.

Kod nekih ljudi otac i majka žive na različite načine u njima samima.

Npr., kada je jedan roditelj samo naređivao,

a drugi uvijek popuštao.

Ili ako sam se jednom roditelju osjećao bliskijim, nego drugom roditelju.

Ili kao u nekim obiteljima

Jedan od roditelja nema uopće- ili vrlo malo kontakta u odnosu na djecu.

Ali unatoč tome, život svakoga od nas

Dolazi od oca i od majke (od majke i od oca)

I stoga oboje žive u nama:

U našem tijelu i u našoj duši.

Stoga je važno, da i jednome i drugome u sebi damo jedno posebno mjesto:

Nijednome od njih mjesto na prijestolju, ali nijednome od njih ni mjesto u zapećku.

U sebi kažem:

Tata, ti si moj otac, kroz tebe mi je Bog (i Majka Zemlja) darovao život;

Poštivam te kao svoga oca i prihvaćam svoj život od tebe.

I prihvaćam da jednim dijelom i dalje živiš dalje u meni.

I: mama, ti si moja majka,

kroz tebe mi je Bog (i Majka Zemlja) darovao život;

Poštivam te kao svoju majku i prihvaćam svoj život od tebe.

I prihvaćam da jednim dijelom i dalje živiš dalje u meni.

 Moji roditelji nisu stvarni korijen moga života;

Također su i oni primili život od svojih roditelja i poklonili ga dalje meni.

Poštivam ih kao posrednike u mome životu – u struji života kroz generacije.

Tako da ja nisam samo dijete svojih roditelja,

nego i dijete Majke Prirode, koja sve stvara,

i dijete sam Božje, koji na meine gleda s ljubavlju,

koji poznaje moju najdublju nutrinu,

koji kaže DA mom životu i postojanju.

U Njegovim očima jesam i ostajem posebna, važna i vrijedna.

Kada mu dozvolim da me pogleda,

On, koji ljubi sva stvorenja,

tada osjećam duboku pripadnost velikoj zajednici svih živih

i osjećaj pripadnosti ovoj planeti Zemlji

i cijelom Svemiru, u kojem je nastala ova Zemlja.

Jer kroz Boga su sva živa bića i stvari međusobno povezani.

Prevela: Paula Marcinko

Link: https://hanglberger-manfred.de/existenz-meditation-kroatisch.htm

Više tekstova na hrvatskom jeziku >>>

Veza za dijeljenje: https://hanglberger-manfred.de/meditation-seelische-gesundheit.html

HOME