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Kreuz-Meditation mit dem Körper
Ich stehe aufrecht und breite die Arme aus, so dass mein Körper ein
Kreuz bildet. Ich spüre die senkrechte Linie meines Körpers vom Kopf über das
Rückgrat zu den Füßen und die waagerechte Linie von der Brust, dort, wo das
Herz ist, zu den ausgestreckten Armen und Händen.
Nun spüre ich auf meine Füße hin, spüre den festen Halt, den sie auf dem
Boden finden. Durch die Füße und den Boden fühle ich mich verbunden mit der
ganzen Erdkugel, die alles Leben hervorbringt und allen Lebens-raum gibt und
alle ernährt. Ich bin „geerdet“, bin dazugehörig zur großen Lebensgemeinschaft
der Mutter Erde.
Nun spüre ich meinen Körper, der wie eine Säule nach oben zeigt zum Himmel.
Das „Oben“, der Himmel, ist Symbol für das Göttliche. Mit meinem Kopf, mit
meinen Sinnen nehme ich wahr, dass Gott mit Liebe auf mich schaut. Er sagt JA
zu mir und gibt mir inneren Halt und ein tiefes Selbstvertrauen. Er traut mir
zu, dass ich verantwortungsvoll mit dem Geschenk meines Lebens umgehe und gut
umgehe mit meinen Mitmenschen und mit allem, was er geschaffen hat.
Nun spüre ich hin auf die waagerechte Linie meines Körpers: auf meine Brust
mit dem Herzen und auf meine ausgebreiteten Arme und Hände. Die Hände sind
offen, nicht verschlossen, keine Fäuste. Durch die ausgestreckten Hände weiß
ich mich verbunden mit allen Menschen rund um die Erde. Offene Hände kann man
einander reichen, sich mit anderen verbinden, anderen helfen und zuwinken.
Offene Hände können schenken und sich beschenken lassen. Offene Hände sind
ein Zeichen für ein offenes Herz, für ein Herz, das Mitgefühl spürt mit dem
Schicksal anderer Menschen und Anteilnahme und Trost zu schenken bereit ist.
Das Kreuz Jesu verbindet Himmel und Erde und die Menschen weltweit
miteinander als Schwestern und Brüder. Ebenso bin ich als Christ mit der Erde
und mit dem Himmel verbunden. Ich will die Menschen aller Völker und
Religionen achten als Kinder Gottes, mit denen zusammen ich lernen will,
gerecht, ehrlich und hilfsbereit miteinander umzugehen.
Aus dem Kinder-Kreuzweg
Manfred
Hanglberger (www.hanglberger-manfred.de)
Link zum Teilen: https://hanglberger-manfred.de/
kreuz-meditation.htm
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