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Règles pour critiquer de maniere juste
„ Critiquer" signifie (en sens original du mot): distinguer, regarder attentivement
Critquer ne signifie pas: évaluer Ne signifie pas: dévaluer Ne signifie pas: insulter, railler, ridiculiser Ne signifie pas: se placer au-dessus des autres Ne signifie pas: vouloir esquinter quelcun
Les règles de la critique (Posez éventuellement la question au préalable : "Puis-je te dire quelque chose ?")
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1. Donnez un exemple (Quand et où?) 2. Décrire le comportement et les déclarations de l'autre 3. Décrire l'effet sur moi (seulement des déclarations émotionnelles directes!) 4. Je lui demande de décrire: (Comment il l'a vécu; je l'accepte s'il y renonce de dècrire) |
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La critique ne fonctionne qu'avec des descriptions (du "monde extérieur" de l'autre personne et de son propre "monde intérieur"). La critique renonce aux évaluations. La critique évite ainsi d'augmenter l'agressivité.
Le sens de la critique
=> Puisque nous sommes souvent aveugles aux effets de notre comportement sur les autres, la critique aide à se tenir un miroir les uns aux autres: „C'est comme ça que tu apparais aux autres“. => La critique montre que je prends l'autre au sérieux (je ne suis pas indifférent à son égard): J'observe et dis ce que je vois sans juger. => La critique montre que je me prends moi-même au sérieux: Mes sentiments me disent de réagir ou de me protéger. (Je n'avale pas ma colère, j'utilise son énergie de manière positive.) => Par la critique, on peut aussi montrer l'intérêt de vouloir comprendre l'autre, d'améliorer ou de clarifier sa relation avec lui. => Si la base de l'amour est de prendre l'autre au sérieux, alors la critique juste est une forme fondamentale d'amour. => La critique est un mécanisme de protection important contre les personnes qui ne se soucient pas assez de savoir si elles font du mal aux autres ou si elles les accablent. => La critique aide à maintenir le respect mutuel. Sans le mécanisme protecteur de la critique, nous perdons le respect les uns des autres. => La critique positive (= compliments) a également un effet plus fort si elle est présentée avec des descriptions au lieu des évaluations. => Une critique juste enlève la peur et donne de la force.
La réponse de la personne critiquée
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1. Je vais bien réfléchir à tes/vos paroles. 2. Ils m'aident à mieux reconnaître comment je suis perçu par les autres. 3. Toutefois, vous ne devez pas attendre de moi que je veuille ou puisse devenir nécessairement ce que vous voulez que je sois. (La critique ne prive pas d'indépendance émotionnelle et spirituelle!) |
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Demander la critique
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=> "Voudriez-vous me dire comment vous vous débrouillez avec moi en ce moment?" => “Je ne sais pas si tu es à l'aise avec ce que je fais en ce moment“. => "Je voudrais entendre un écho de votre part sur ce que j'ai dit". |
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Prière pour une critique juste et utile
Dieu, père aimant de tous les hommes, nous savons que chacun d'entre nous possède des capacités agréables et précieuses, mais aussi des particularités qui peuvent être stressantes et agaçantes. Vous voulez que nous soyons une bonne communauté malgré nos différences. Pour cela, nous devons nous traiter les uns les autres avec honnêteté et respect. Nous avons également le droit de dire au bon moment, ce qui nous fait mal ou nous ennuie ou ce que nous n'aimons tout simplement pas. Aidez-nous à critiquer d'une manière qui soit utile et qui serve les autres pour la connaissance de soi. Mais gardez-nous d'utiliser des mots insultants. Laissez-nous devenir forts intérieurement, afin de ne pas réagir de manière insultée, découragée ou agressive même aux critiques des autres. Mais aussi protégez-nous de nous considérer comme infaillibles Aidez-nous à être de bons camarades : justes, honnêtes et serviables. Amen |
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Manfred Hanglberger (www.hanglberger-manfred.de ) Traduction: Ingeborg Schmutte
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