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Regras para críticas apropriadas

 

Criticar significa (significado original): diferenciar, observar/analisar

 

criticar não significa: avaliar

              não significa: desvalorizar

              não significa: insultar, humiliar, ridicularizar

              não significa: sentir-se superior

              não quer dizer: "acabar com" / debochar de alguém

 

As regras da crítica: (Convêm primeiro perguntar: "Posso lhe dizer uma coisa?")

 

 

 

1. Dê um exemplo (Quando e onde?)

2. Descreva o comportamento e as declarações da outra pessoa

3. Descreva o  efeito sobre você (somente reações emocionais diretas!)

4. Pergunte à outra pessoa o seu ponto de vista

    (Como ele viveu a situação; com assenso ou rejeição)           

 

 

A crítica funciona apenas com esclarecimentos (o "mundo exterior" do outro e o seu próprio "mundo interior");

A crítica rejeita às avaliações;

A crítica evita o aumento da agressividade.

 

O sentido da crítica:

 

=> Muitas vezes somos cegos aos efeitos do nosso comportamento sobre os outros, a crítica ajuda a confrontar o outro consigo mesmo: "É assim que você se apresenta aos outros".

=> A crítica mostra que levi a sério a outra pessoa (não sou indiferente à outra pessoa):
Eu observo e digo o que vejo sem julgar.

=> A crítica mostra que eu levo a sério a mim mesmo:
Meus sentimentos me dizem se eu devo reagir ou me proteger;
 (Eu não desperdiço a minha raiva, eu uso a sua energia de maneira positiva)

=> Através de críticas mostro o meu interesse em querer entender a outra pessoa, para melhorar a minha relação com ela ou torná-la mais compreensível;

=> Se a base do amor é levar o outro a sério, então a crítica construtiva é uma forma básica de amor;

=> A crítica é um importante mecanismo de defesa contra quem não tem consideração  suficiente ao fato que as suas críticas podem ferir ou humilhar os outros.

=> A crítica ajuda a manter o respeito mútuo.
Sem o mecanismo de proteção através da crítica, perdemos o respeito mútuo.

=> Mesmo as críticas positivas (= elogios) infundem um efeito mais forte se forem apresentadas com descrições ao invés de avaliações.

=> A crítica apropriada remove o medo e estímula o relacionamento

 

A resposta do criticado:

 

 

1. Pensarei cuidadosamente sobre as suas palavras.

2. Me ajudam a reconhecer melhor o modo de como os outros me vêem

3. Não é necessariamente previsto que eu queira ou possa me tornar o que vocês querem que eu seja.  (A crítica não lhe rouba a independência emocional e espiritual!)

 

 

Solecitando mais críticas:

 

 

=> "Você gostaria de me dizer o que sente por mim neste momento?"

=> "Eu não sei se você está bem com o eu que estou fazendo".

=> "Gostaria de ouvir a sua opinião sobre o que eu disse".

 

 

 

Oração para as crianças sobre o tema da crítica:

Deus, Pai amoroso de todas as pessoas,

sabemos que cada um de nós tem habilidades agradáveis e valiosas,

mas também peculiaridades que podem ser oprimentes e incômodas.

Você quer que formemos uma boa comunidade, apesar de nossas diferenças.

Para isso, devemos nos tratar de forma honesta e respeitosa.

No momento apropriado, também podemos dizer,

o que nos machuca ou nos aborrece ou do que simplesmente não gostamos.

Ajude-nos a criticar desta forma,

que é útil e ajuda os outros a reconhecer.

Mas proteja-nos de usar palavras dolorosas.

Nos faça fortes por dentro,

para não reagirmos de forma insultuosa, desanimadora ou agressiva às críticas dos outros.

Mas proteja-nos também de pensar que nós mesmos somos infalíveis

e de ver erros somente nos outros.

Ajude-nos a fazer de cada um de nós um bom companheiro: justo, honesto e pronto para ajudar.

Amen

Manfred Hanglberger (www.hanglberger-manfred.de)

 

Tradução: Ana Maria Mascarello https://www.facebook.com/ammascarello

 

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