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公正批评的准则
公正批评的“准则”是：分辨，睁大眼睛审视
批评不是：评价 不是：贬低 不是：毁辱、谩骂或儿戏 不是：自己凌驾于他人之上 不是：要把一个人“搞死”
批评的原则：（尽可能事先提出：“允许我对你说点什么吗”）
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1. 列举一个例子（何时与何处？） 2. 描述对方的行为和言谈 3. 阐述对我的影响（仅限于直接的感言！） 4. 我请求对方做出陈述（他应该指出他经历了什么；假如他放弃做出陈述，我也接受。）
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批评唯有借助陈述的铺垫展开（对方的“外部世界”和自己的“内心世界”）。 批评时要放弃品头论足。 所以，批评要避免攻击性升级。
批评的意义 => 因为我们时常忽视了我们举止对对方造成的影响，所以批评有助于彼此照照镜子：“你就是这么影响对方的”。 => 批评表明，我是在认真对待对方（对方与我不是一个人）： 我观察、只说我所看的的，而不做评判。 => 批评表明，我是在认真对待自己： 我的情感告诉我，我应该回应或者保护自己。（我的不快我不咽气吞声，我只使用正能量） =>通过批评，也可以作为愿意理解对方、改善与澄清与对方关系以及兴趣的表现。 =>如果批评存在认真对待对方爱德的基础，那么，公正的批评也就是爱德的基本形式。 =>批评对受到轻视的人的一项重要保护机制，这个机制审视是否伤及或者给他人造成了负担。 =>批评有助于保持彼此的相互尊重。如果缺失了批评的保护机制，我们彼此间便失去了相互尊重。 =>当“正面批评”（=赞扬）采用情节性描述而不是评断时，批评也会赋能。 =>正当的批评让彼此相互尊重、培育灵性的活力。
被批评者的回答： |
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1. 我会好好思考你（们）的话。 2. 你帮我更好地认识自己，如同我影响别人一样。 3. 你（们）别指望我绝对像你（们）期待的那样做。（批评不可以盗取灵性的独立性！） |
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=> 你愿意告诉我你目前和我交往的状态吗？ => “我不知道我目前所做的，对你是否正当。” => “我愿意从你那里得到我对你所说一席话的反馈。” |
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关于批评，为孩子祈祷： 上主，全人类慈爱的天父， 我们明白， 每个人拥有愉悦和正能量， 但同时也有制造负担和不快的特性。 祢愿意我们保留差异性而构造一个良善的团体。 为此，我们必须彼此真诚和虔敬相待。 在合适的时间，我们也允许道明， 是什么伤害、惹怒或让我们失落。 主，求祢助佑我们 将批判化为服务他人的动力和让他人提升自我认识的工具。 让我们内心坚强起来， 好使我们不因为批评而毁辱别人、在批评中避免自己沮丧 或者做出过激的反应。 求祢同样保守我们免于陷入自恃完美的误区 也不再仅仅放大别人的过错。 求祢帮助我们， 让每个人成为我们的好伙伴：公正、真诚而乐于助人。 阿门 |
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Manfred Hanglberger
(www.hanglberger-manfred.de) Translation by
Ignatius 分享链接：https://hanglberger-manfred.de/chin-kritik-regeln.htm |
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