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Exercices Thérapeutiques Importants, Analyses et Rites de Guérison de Manfred Hanglberger (www.hanglberger-manfred.de)
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"Accepter la vie de ses parents et renoncer à ce que manque"		Pour accepter sa vie et tout ce que l'on a reçu de ses parents et renoncer à ce à quoi on aspirait et qui manquait; Pour trouver la paix avec soi-même et avec ses parents.
«Accepter la vie de ses parents et se protéger»		Construire une protection psychique après coup si l'on a été gravement blessé dans son enfance et que l'on n'a pas pu se protéger à l'époque.
"Accepter la vie de ses parents et dire adieu au rôle de soutien”		Reconnaître et éliminer les "rôles d'aide" inappropriés dans lesquels on est tombé en tant qu'enfant. Se protéger également des attentes inappropriées des parents.
Se protéger des projections		Lorsque les parents ou d'autres personnes expriment leurs refoulements sous forme de projections et que l'on devient leur victime, c'est-à-dire que l'on est utilisé inconsciemment comme surface de projection pour cela.
Reconnaître et réduire le fractionnement temporel des projections		Les conflits surviennent, en particulier dans les relations de couple, lorsque les négatifs apparaissent après les projections positives.
Le fractionnement des projections contradictoires des parents sur deux enfants		S'il y a des "enfants préférés" et des "enfants à problèmes" dans une famille, c'est le signe de ce fractionnement des projections chez les parents.
Réduire le stress systémique		Lorsque l'on a hérité de sentiments pénibles de ses ancêtres. Lorsque l'on a été blessé par ses parents dans l'enfance, mais que l'on se rend compte maintenant qu'ils ont eux-mêmes été accablés.
"Méditation sur l'existence"		Pour accepter consciemment sa propre vie de son père et de sa mère et les respecter en tant que médiateurs de Dieu et de la mère nature. Afin de retrouver une saine estime de soi, une capacité relationnelle dans le couple et la paix intérieure.
"Dialogue avec l'enfant intérieur"		Pour ne pas projeter les expériences douloureuses et décevantes de l'enfance sur le (la) partenaire ou sur d'autres personnes et ainsi se débarrasser des débordements émotionnels inappropriés et des comportements injustes. Pour récupérer le deuil d'un parent perdu dans l'enfance.
	"Lâcher les parents" (Grille pour une lettre d'adieu)	Pour rattrapper le deuil et faire se adieux d'un parent perdu dans l'enfance. Pour se libérer des sentiments que l'on avait hérités (généralement inconsciemment) d'un parent. Afin de briser les rôles de sauveur inconscient dans lesquels on était tombé enfant. Respecter les parents dans leur différence et découvrir et développer sa propre originalité sans avoir à se justifier auprès des parents. Pour arrêter de vouloir changer ses parents ou de les convaincre de sa propre opinion. Pour cesser de présenter aux parents les blessures et les déceptions de l'enfance dans un conflit permanent, afin de se retrouver enfin soi-même.
	"Lâchez les enfants adultes" (Parole de bénédiction)	Pour que les parents puissent mieux se retrouver et retrouver leur partenaire après leur travail d'éducation des enfants. Pour certains, trouver un sens à leur vie indépendamment de leur relation avec leurs enfants et petits-enfants est une tâche difficile mais nécessaire.
	Comment une mère célibataire laisse son fils adulte à la responsabilité propre	Parole de bénédiction d'une mère célibataire pour un fils
	Comment une mère célibataire laisse sa fille adulte à la responsabilité propre	Parole de bénédiction d'une mère célibataire pour une fille.
Présenter son enfant intérieur à un nouveau-né		Pour protéger un nouveau-né des projections inconscientes de ses parents.
"Le lac des larmes" (histoire de guérison)		Pour réduire une influence trop importante de la grand-mère sur un petit-enfant. Voir également les propositions dans: "Blâmer les parents" >>>
Prière de deuil au décès de la mère Prière de deuil au décès du père		Pour trouver une forme honnête et saine d'adieu et de deuil lors du décès d'un parent.
Prière pour les enfants de parents séparés		Pour éviter que le conflit des parents ne se transforme en conflit entre les enfants. Pour tenir les enfants à l'écart du conflit entre les parents et les empêcher d'être utilisés comme partenaires solidaires d'un parent contre l'autre.
Règles pour critiquer de manière juste
Règles pour des disputes justes
Lien pour partager: https://hanglberger-manfred.de/therapeutische-uebungen.htm Traduction: Ingeborg Schmutte
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