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Importanti Esercizi Terapeutici, Analisi e Riti Curativi da Manfred Hanglberger (www.hanglberger-manfred.de)
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“Accettare la vita dai genitori e rinunciare a ciò che manca” >>>		Per accettare la propria vita e tutto ciò che si è ricevuto dai genitori e per rinunciare a ciò che si desiderava e ha mancato: Per trovare la pace con se stessi e con i genitori.
"Accettare la vita dai genitori e proteggersi dalle ferite" >>>		Costruire una protezione psicologica a posteriori, se si è stati gravemente feriti nell'infanzia e non ci si è potuti proteggere in quel momento.
“Accettare la vita dai genitori e dire addio ai ruoli di aiuto inappropriati" >>>		Identificare e eliminare i "ruoli di aiutante" inappropriati in cui si è caduti da bambini. Proteggersi anche dalle aspettative irragionevoli dei genitori.
Proteggersi dalle proiezioni >>>		Quando i genitori o altre persone esprimono le loro repressioni sotto forma di proiezioni e si diventa loro vittima, cioè abusato inconsciamente come superficie di proiezione.
Riconoscere e ridurre la scissione temporale delle proiezioni >>>		Soprattutto nelle relazioni di coppia i conflitti sorgono quando, dopo la fase temporale delle proiezioni positive, emergono quelle gravose.
La scissione delle proiezioni opposti dai genitori ai due figli		Se in una famiglia ci sono "figli prediletti" e "figli problematici", ciò è indice di questa scissione nelle proiezioni dei genitori.
Abolire gli stress sistemici >>>		Quando si ha ereditato sentimenti gravosi dagli antenati. Se si è stato ferito dai genitori durante l'infanzia, ma ora ci si rende conto che i genitori stessi erano gravati.
„Meditazione esistenziale“ >>>		Accettare consapevolmente la propria vita dal padre e dalla madre e rispettarli come mediatori di Dio e della madre natura. Per trovare una sana autostima, la capacità di relazionarsi da compagni e la pace interiore.
„Dialogo con il bambino interiore” >>>		Per evitare di proiettare esperienze infantili dolorose e deludenti sul partner o su altre persone, riducendo così ingiusti esplosioni di emozioni e comportamenti inappropriati. Per compensare il dolore di un genitore perso durante l'infanzia.
	„Lasciare andare i genitori“ >>> (Griglia per una lettera d'addio)	Per recuperare il lutto e dire addio a un genitore perso durante l'infanzia. Per liberarsi dei sentimenti che si sono presi in carico da un genitore (per lo più inconsciamente). Al fine di abbattere il ruolo da salvatore inconscio in cui si era caduto da bambino. Per rispettare i genitori nella loro diversità e scoprire e sviluppare la propria originalità senza doversi giustificare con i genitori. Al fine di voler smettere a cambiare i genitori o di cercare a convincerli della propria opinione. Per smettere di presentare ferite e delusioni dell'infanzia ai genitori in un conflitto permanente, così ritrovandosi finalmente se stessi.
	„ Lasciare andare i figli maggiorenni“ >>>	Affinché i genitori possano ritrovarsi meglio se stessi e i loro compagno dopo aver educato i figli. Per alcuni è un compito difficile ma necessario trovare il proprio senso della vita indipendentemente dal rapporto con i figli e i nipoti.
	Come una madre single lascia andare suo figlio adulto nella propria responsabilità >>>	Parola di benedizione di una madre single per un figlio
	Come una madre single lascia andare sua figlia adulta nella propria responsabilità >>>	Parola di benedizione di una madre single per una figlia.
Presentare il bambino interiore ad un neonato >>>		Per proteggere un neonato dalle proiezioni inconsce dei genitori.
„Il lago delle lacrime“ >>> (Storia di guarigione)		Per ridurre l'influenza eccessiva di una nonna su un nipote Vedi anche i suggerimenti in: „Incolpare i genitori“ >>>
Preghiera di lutto per la morte della madre >>> Preghiera di lutto per la morte del padre >>>		Per trovare un modo onesto e salutare di addio e del  lutto per la morte di un genitore.
Preghiera per i figli di genitori separati >>>		Per non lasciare che il conflitto tra i genitori diventi un conflitto tra i figli. Per tenere i bambini fuori dal conflitto dei genitori e proteggerli dall'abuso come partner solidale di un genitore contro l'altro genitore.
Regole per una critica leale >>>
Regole per controversie eque >>>
Link per condivisione: https://hanglberger-manfred.de/it-esercizi-terapeutici.htm Traduzione: Ingeborg Schmutte

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